Prendre le temps dans les asanas, les comprendre, les respirer.
Horaire du cours de Hatha Yoga:
- Lundi de 12h30 à 13h30
Participation Annuelle Forfaitaire:
- 290€ à l'année
- Règlement par chèques ou espèce
Cours proposés par: Mélanie
Grâce à la tenue des postures lié à une respiration consciente, nous comprenons plus finement l’asana et apprenons, le corps apprend, à relâcher ce qui n’est pas nécessaire et engager ce qui l’est.
Resistance et étirements accompagnés par de respiration pour trouver entre détente et persévérance, l’effort juste.