Chorégraphie de postures pour favoriser la détente physique et mentale. C’est un yoga dynamique.
Les postures (asanas) , s’enchaînent pour proposer étirements et engagements. Une attention sur la connexion entre la respiration et l’enchaînement des asanas lie l’ensemble de la proposition.
Les personnes qui connaissent et pratiquent régulièrement le Hatha Yoga y trouveront un terrain d’exploration dans la rapidité d’exécution, une attention au souffle plus fine, etc.
Pour les débutants, c’est une porte d’entrée dans la pratique du Yoga, dans son aspect purement corporel et mécanique avec un bienfait sur l’état global du pratiquant, un apaisement.
Un atelier sur la compréhension des postures sera régulièrement proposé.
- Mardi de 19h15 à 20h15
- 290€ à l'année
- Règlement par chèques ou espèce
Nos recommandations:
il est important de signaler les pathologies (blessures/trauma/etc. ) dont vous faites l’objet à Mélanie afin qu’elle puisse vous guider dans votre pratique.