Yoga postural et adapté, Dynamique mais en douceur
Horaires de la séance de Yoga Adaptés Séniors:
- Mardi de 11h à 12h
Participation Annuelle Forfaitaire:
- 290€ à l'année
- Règlement par chèques ou espèce
Cours proposés par: Mélanie
Entre pratique corporelle et pratique de la respiration, la méditation, le yoga a un impact très positif sur le corps et le mental : assouplissement, résistance, ancrage, stabilité, capacité respiratoire, calme intérieur.
Les fonctions cognitives sont elles aussi sollicités :
– Attention
– Rapidité de traitement de l’information
– Mémorisation…
Une pratique régulière participe au mieux vivre et au « bien-vieillir ».
Retrouvez amplitude articulaire et développer vos ressources à cultiver votre calme intérieur.