Les Yoga Duos sont des moments de partage et d’échange entre l’enfant et le parent.
Le Yoga propose différents aspects de pratique :
Le travail de postures pour le corps
Les relaxations et méditations pour le mental La respiration pour unir les deux.
Cette richesse et diversité leur permettra au binôme de traverser différents instants, différentes dynamiques au profit du faire ensemble, de la confiance mutuelle et de la complicité.
Respirer sur un même rythme, se connecter. Stimuler l’écoute à l’autre et, la confiance établie, se lancer dans quelques postures plus acrobatiques pour trouver l’Équilibre.
Le travail du Yoga avec les enfants est très différent de celui proposé aux adultes. Il n’est pas question ici d’adapter les méthodes pour les adultes à l’enfant et inversement.
Ces Duos Parents/Enfants sont une pratique à part entière et ils favoriseront la relation. Ils souhaitent donner des outils utiles à cette relation : capacité à se calmer, se recentrer, gestion de crises émotionnelles etc.