Une activité qui allie le Corps et la Tête
- Lundi à 10h45 enf. 6/8 ans
Activités physique, concentration, assouplissements, calme intérieur…
Yogis et Yoginis découvriront, de façon ludique, postures et notions fondamentales du Yoga, à travers des jeux et des contes.
Les postures de yoga ont, pour beaucoup d’entre elles, des noms d’animaux, cela résonne très fort avec les enfants qui n’ont aucunes difficultés à imiter et entrer dans la peau de.
Ce travail sur les postures sera l’occasion de la découverte corporelle mais aussi de la concentration et la persévérance.
L’aspect relaxation et méditation se fait en douceur et en courts temps : faire la respiration de l’abeille, écouter attentivement une histoire, une musique, Colorier un mandala, souffler sur une plume, méditation active, guidée…
L’objectif est de trouver la capacité à se calmer, se recentrer, physiquement et émotionnellement.